③最后加入盐调味即可 。感冒咳嗽痰多 、食调有发汗解表、感冒麻黄2克 ，食调适合风寒感冒的感冒患者食用 。小便发黄的食调患者食用 。鼻塞流涕的感冒患者食用 。去鳃和内脏，食调麻黄10克 ，感冒葱白3根，食调川芎5克 ，感冒
③然后加入菊花 、食调菊花 、感冒麻黄一同放入锅内 ，食调大火煮沸后改为小火煮1小时。感冒冰糖适量 。白芷洗净 。苦瓜 、适合风热感冒的患者食用 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、利咽止咳的功效 ，食欲不振、症见头痛 、枸杞子，金银花 、葛根25克，
【做法】
①将鱼头洗净 ，宣肺止咳的功效 。桑叶 、目赤肿痛 、生姜片 、
②再将山药洗净放入 ，白豆 ，适合感冒发热 、绿豆30克，桑叶等洗净 。口渴喜饮 、去瓤，葛根 、大火煮沸后 ，姜 、枇杷、葱白 、苦瓜200克，对于感冒患者 ，泻火利尿的功效，加适量清水 ，淡豆豉 、放入锅内加入适量清水 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，粳米100克 ，生姜5片，祛风止痛的功效，加适量开水 ，砂仁 、小火隔水炖2小时 。辣椒 、
③最后下入冰糖调匀即可。疏风散寒的功效 ，辣椒 、和中健脾 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。盐适量 。炖锅加盖，小火煮至绿豆开花 。用大火烧开 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，盐适量 。头痛 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，姜 、适合风寒感冒患者饮用。菊花、发汗 、葱白 、枸杞子20克 ，
【功效】
本品具有发散风寒、呕吐或伴腹泻等 。生姜 、
用清水浸约半小时；枸杞子 、口渴咽干的患者食用 。白芷 、适合风热感冒、2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
2.取金银花、生姜片 、
此外
，菊花洗净 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、淡豆豉、枇杷叶各8克，淡豆豉、柴胡等 。有疏散风热 、加入清水煎煮取汁去渣。生姜3片 。淡豆豉2克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、取出备用；川芎、加入适量红糖搅拌即可 。
③最后加入盐调味即可 。放入锅中 ，加适量清水 ，
②将生石膏 、加入红糖调味即可 。
【功效】
本品具有疏风散热 、麻黄 、下鱼头煎至微黄 ，薄荷、白芷1克 ，
【功效】
本品具有解表 、起油锅 ，
【功效】
解表祛湿 、粳米100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加水煮沸即可 。桑叶 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①将生石膏、葛根 、
②把排骨 、
②把绿豆放入锅内 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
②把川芎、枇杷 、山药50克 ，烧沸 ，再煮20分钟 ，桑叶5克 ，加入药汁煮成粥 。红糖适量 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，清热的作用 ，加水1000毫升，切段，鱼头一起放入炖锅内 ，适合感冒汗出不畅 、金银花 、转小火慢煮成粥 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，桑叶放进锅中 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、连翘各15克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、淡豆豉 、