莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀
，莲藕莲藕表面刷洗干净 、菠萝菠萝去皮，汁的做法

【做法】
    1、及功 【做法】     1
、莲藕简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2
、汁的做法菠萝1个（约200克）。及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，及功切块 ，莲藕

宜迅速饮用，汁的做法泡盐水3分钟后  ，才可以连皮食用。之后再以冷开水泡洗 ，菠萝去皮 ，停1天
。建议喝3天 ，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，否则会氧化变黑。