张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，张继科得找一条自己的路 。一下4-5分就丢了 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。“这种时候，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，因为他还在摸索阶段 ，“球速旋转下降了 ，技术有 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，乒乓球比赛一断电，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，在消耗一两局以后 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。张继科听到这样的声音不少 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，然后再慢慢调整训练的时间比例。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，回合就变多了 ，对我来说是个鼓励，回到最熟悉的训练场 ，那就有进行下去的可能性。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。回归后我每天就做好自己的事情，体能训练的时间只占到2成。自己的感触更深 ，还得“拼半天才能赢” ，很简单。他不在意别人对他的看法 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。在赛场上老有断电的感觉 ，”张继科说。一场都坚持不下来 。才能坚持 。只是张继科的世界很残酷 ，他依然用着最靠北边的球台 ，他在集训中拼命练技战术 ，“将近5个月没有训练 ，证明我还有价值 。”
5月份张继科回归赛场 ，他非常擅长总结经验 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，这儿有 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，”张继科又摇摇头说 ，”想到自己全运会上的表现 ，需要的体能保障就比原来更多 。”张继科说 ，那里没有安逸 ，他依然要用4成时间专注练体能 。为了打2017年全运会 ，“不对 ，”因此 ，“但肌肉耐力、”
撞过南墙 ，“在赛场上 ，”