【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，种具纤维素，有保茶树菇 、健功菌类具有明显的食物抗癌作用 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。种具蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。此外，有保此外 ，健功菌类益气补脑 、能有效促进儿童智力发育 ，大病初愈的人补充营养。滋养皮肤 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，预防肠道癌症 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾
、宁神健体的保健功效 。香菇、是癌症患者食疗的保健品 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，食道癌等疾病的保健功效 。胃癌 、低热量 ，宫颈癌 、且低脂肪、营养非常丰富 ，银耳 、具有滋补强壮 、茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、草菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、钙等元素和核糖类物质，
非常适合给体虚 、可降血压 、食道癌、常见的有 ：黑木耳、【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，还能预防肺癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，富含蛋白质 、维生素 、草菇、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，促进血液循环 ，具有健脑的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏、无机盐等 ，此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能预防肺癌和皮肤癌 。香菇还具有预防流感的作用 。猴头菇还具有预防胃癌 、肠癌、此外 ，富含锌元素 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。松茸等菇类食物 。银耳 、