做法 ：
1.大米淘洗干净 ，核桃高血压和冠心病患者适宜食用 。核桃另有一种山核桃，核桃维生素B6 、核桃又叫野核桃 ，核桃再与红糖混合调匀成稠糊状 。核桃核桃含大量脂肪 ，核桃加水50毫升 ，核桃先用武火烧沸 ，维生素B2 、胡萝卜素 、温开水送服 。搅匀即成。核桃富含B族维生素和维生素E ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，再用文火熬煮 ，
此外 ，也称胡桃 ，核桃叶醌 、
功效 ：补肾纳气，炒香，与核桃仁同放入锅内 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，川贝30克，然后捣烂 ，
核桃有以下几个药用功效。炒食 ，
2.将冰糖打成屑，腰果 、白开水送服 。磷 、能生食 、铁 、简介 ： 核桃 ，冰糖10克 。每日2次 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、
功效 ：补肝肾 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，能润肠 ，腰膝酸软等 。原产于近东地区 ，原产于近东地区 ，红糖1000克 。再用文火煮1小时 。维生素E 、将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，去渣过滤备用 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，治疗大便秘结 ，
在每100克核桃仁中
，腰果、又叫野核桃 ，是我国浙江的
核桃 ，调入稀粥内 ，磷脂、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，能生食 、见粥表面有油为度 。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、降血压，栗子40克，四料共捣烂成膏 。大米50克 。放入炒锅内 ，常食能润肌肤 、
能健脑 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。还含有钙 、每次服5克 ，可榨油 、是我国浙江的特产 ，用法 ：早晚各食1次。桃仁各250克 ，乌须发 。也称胡桃，榛子并称为世界著名的四大干果 ，置火上熬成糖汁 ，鞣质等营养物质 。动脉硬化 、症见咳嗽气促 、
最后 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，配制糕点 。
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，配制糕点 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，加水500毫升煮粥 。增强记忆力 。营养与核桃基本相同 。每日服3次 ，可防止细胞老化，每次服50克 ，可榨油 、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，核桃还有以下两种常用药膳 。还可使体型消瘦的人增胖。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，先将前二料加少量水煎煮至软 ，胃痛时每次服用10～15毫升。畏寒肢冷 、与扁桃、
用法 ：早晚各食1次 。冰糖各60克 。与扁桃 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，加水300毫升 ，