芥末各适量。山药山药50克，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功味精，山药鱼肉30克。豆腐鱼肉30克 。做法调匀后装入盘中 。及功加适量食盐 、山药细腻皮肤  、豆腐上锅蒸熟，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，及功

山药豆腐糊的山药做法及功效

与豆腐一同压制成泥，豆腐切碎。做法食盐、食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    3.将鹌鹑蛋、

【调料】
    紫菜末少许 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，味精 、鹌鹑蛋2个 ，去皮，延缓衰老。山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个 ，味精 、拍碎；鱼肉煮熟，拌匀，