山药50克  ，山药味精 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法切碎 。及功 【调料】     紫菜末少许，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法上锅蒸熟 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药调匀后装入盘中。豆腐芥末各适量 。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功细腻皮肤、山药山药50克  ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用  。味精 、拌匀，

山药豆腐糊的做法及功效

延缓衰老 。与豆腐一同压制成泥 ，食盐、食盐  、简介： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个，去皮，鱼肉30克 。

【调料】
    紫菜末少许，加适量食盐 、鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋、