吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。正确汤等 ，餐顺水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，序样而是直接进入小肠就被吸收 。水果、
各类食物中 ，水果 、阻碍体内的消化过程 ，吃饭时最忌一边吃饭、最大害处是会中断 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。胃内食物容易腐烂 ，再吃水果 ，蔬菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。饭、
正确的进餐顺序应为：汤、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，产生胃气 ， 各类食物中 ，一边喝汤 ，青菜 、容易腐烂产生毒素 ，形成肠胃疾病 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，半小时后再吃水果 。水果的主要成分是果糖 ，蔬菜 、甚至更长的时间 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，所以，
如果进餐时先吃饭菜 、再来一大碗汤。汤等，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，主食、