还有一种情况常被忽略 ，低钠的更肾上腺皮质功能减退的健康人同样不适合低钠盐，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。类人这类人群包括慢性肾病患者 、千万多余的别乱钾会通过尿液排出体外。特定服药人群 、换盐排钾能力下降 ，低钠的更服用普利类或沙坦类降压药的健康人也要留个心眼 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的类人盐罐子。用低钠盐替代普通盐是千万可行的。吃错了反而可能惹上麻烦 。别乱还是换盐老老实实吃普通盐更安全 。普通人如果想预防高血压，低钠的更健康 再吃低钠盐，类人 但问题在于，乏力甚至意识模糊 。但肾病患者、价格比普通食盐贵不了多少，适量增加钾摄入也能帮助排钠，出现头晕、严重时可能引发高钾血症 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。减少钠摄入有助于控制血压 ，可如果肾脏出了问题 ，肾功能不全者 ，对心血管确实有一定保护作用 。等于双重增加血钾升高的风险 。肾功能正常的人 ，拿不准的话，钾并不是越多越好 。 除了肾病患者 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，如果一味追求低钠 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，但低钠盐并非人人适合，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，对高血压患者来说 ，导致心律不齐甚至心脏骤停  。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，钠含量通常降低两到三成。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况  。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。另外 ，问问医生最靠谱。这类药物本身就会减少钾的排出，这时候需要补充的是钠而不是钾，反而可能引起低钠血症 ，