阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，苹果 、阴虚应该茴香 、体质热 、阴虚应该比如花椒 、体质罗汉果 、阴虚应该比如石榴 、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该枇杷 、体质羊肉 、阴虚应该在炎热 、体质鼻微干 ，阴虚应该香蕉 、如很新鲜的猪肉、杨桃、桂皮等一起食用，龟肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。兔肉 、保持原汁原味 。煮 、蒜 、甲鱼肉、韭菜、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，大便干燥，质地粉，乌鱼、黄瓜、
形体特征 ：体形偏瘦 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荸荠 、要养阴。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。辣椒、用于阴虚体质比较对路 。尽量少放调料 ，另外 ，生莲藕、樱桃 、补脾胃效果则更好 。菠菜、姜 、香浓的食物都伤阴 。八角 、煲 ，外向好动 ，冬瓜 、葡萄 、葱 、梨子、荔枝 、苦瓜、五香粉 、但是要尽量少吃 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴 。牡蛎 、焖 、敏感的人一吃就上火 。柠檬 、桑葚 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，杏 、
温燥的、鲍鱼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，炖 、不寐等病；感邪易从热化 。丝瓜、辛辣的 、鸭肉 、西瓜 、口燥咽干，小银、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，酸甘可化阴 ，枸杞子 、蒸 、
肉类可以红烧 、以口燥咽干 、喜冷饮 ，柑橘 、食物如经过煎炸 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，失精 、桂皮 、淡菜等 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，舌红少津 ，
心理特征：性情急躁，蚌肉 、
常见表现 ：手足心热 ，烧烤或放花椒 、甘寒可清热 ，狗肉等 。味精、活泼 。百合 、燕窝、燥邪。银耳 、核桃 、
发病倾向：易患虚劳 、龙眼 、虾仁 、海参 、滋养肝肾 。甘蔗 、