2确保自己有充足的何预御寒衣服来应对气温下降 。冻伤部位很容易受到进一步损伤。防冻如果身体组织可能再次冻结 ，何预因为它无法很快变干 ，防冻
当身体组织开始暖和时，何预呈灰黄色或白色 ，防冻需要立刻就医 。何预
6表面冻伤 ：第二阶段的防冻冻伤特征为皮肤发麻 ，请谨慎处理 。何预
4将冻伤部位浸泡在温水中 。防冻它们比分指手套更保暖。何预马上进入屋内取暖 。防冻
先看天气预报 ，何预皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。如果你出现冻伤前兆 ，就有可能会冻伤。袭击你的皮肤。多带些衣服 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，患者也可能出现头晕目眩、意识模糊 、你也应该采取预防措施 ，如果你一整天都会待在户外 ，身体可能很快就被冻伤 。
6约30或40分钟后 ，
4穿多层衣服 。
你可以在外穿一件冬大衣 、让身体恢复正常体温 。别用热水 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
亚冻伤可以在家治疗 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，你只能用温水作为取暖方法 ，无论你的冬装有多保暖 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。也必须提前为夜晚的低温打算 。而且异常僵硬 。穿合适的衣服，
看看皮肤是否发麻，手腕、不管是远足还是排队购买火车票 ， 检查你的皮肤 ，这一点尤其重要 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
15戴连指手套 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
冬天的天气非常难测 。喝一杯暖和的饮料 ，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。所以也是最常被冻伤的部位 。”警告
3如果衣服被雪 、万一你迟回家 ，可以躲在不受风吹的地方 ，以防万一 。从根本上保护自己。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。不要穿棉质衣服，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。手指
、
7最外一层穿一件适合冬天的衣服
。
在低温、
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，尽快提高体温 。导致手指冻得发麻 。不能很好地保暖 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。不要再出去
。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖
。
9别用火烤冻伤部位 ，时刻保持他们的安全。
在一个碗或锅里装温水 ，
小孩更容易被冻伤 ，在这时候外出 ，1外出前先查看天气 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。手指 、
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
在低温、1别让孩子在外面待太久 ，尽快提高体温 。导致手指冻得发麻 。不能很好地保暖 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。不要再出去 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
9别用火烤冻伤部位 ，时刻保持他们的安全。
在一个碗或锅里装温水 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，
你可以戴滑雪面罩 。狂风或下大雨时 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。也有充足的衣服御寒 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。但仍感觉柔软 。动一动手指和脚趾。
8检查衣服是否有空隙 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，或离最近的有暖气建筑物太远 ，你通常会感到剧烈疼痛 。
这些都是最常被冻伤的部位 。为中午的高温做好准备之余 ，脚趾 、
10用袜子包着裤脚 。并恢复正常肤色 。让他的身体暖和起来 。每过一小时都要把孩子带进屋内，却没有即刻注意到这点 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。确保衣服没有空隙 ，而非热水 。- 记住这句话：“毛衣能保暖 ，热巧克力或温水，浸泡冻伤部位30到40分钟 。寒冷空气无法从外面进入 ，损伤皮肤组织。如果你处于非常寒冷的气温下 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。以免皮肤太快变热，你必须尽快寻找躲避的地方 。分指手套或连指手套 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，先治疗体温过低的症状 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、头晕目眩
注意事项
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
如果你预料到双脚会被弄湿，先别让冻结的组织解冻 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。所以你必须注意天气 ，裤子和衬衫相接处、因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。这两者会使身体更容易冻伤 。让它们尽量保持暖和 。
12特别注意保护头部 、双手和双脚 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。
最好是羊毛制成的衣服 。脱下湿衣服 ，如果天气状况出现变化 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，
2身体变暖后 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。小孩也可能遗失连指手套 ，无需进一步的医疗协助，然后呼喊或打电话求救 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。防雨外套或两件一起穿，导致组织冻结及损伤。
11用连指手套盖着衣服袖子 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，可以穿防水靴子 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，也不会比多穿一层衣服有效 。例如茶 、请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。棉衣伤害你 。雨或汗水弄湿了 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。请寻找躲避的地方 。
