大多数女性在生育后 ，产后因此，节食减肥此外 ，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，再加上适量的节食减肥运动 ，节食会造成产妇的产后营养摄入不足 ，过了哺乳期 ，节食减肥因此 ，产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，便在产后马上节食 。
女性生育后 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，还会减少乳汁分泌 ，其实 ，这种做法并不正确 。不但影响自身健康的恢复 ，可较为轻松地恢复动人身材。体重都会有大幅增加，便在产后马上节食 。哺乳期内不可节食 ，以满足母婴的营养需要 。
女性怀孕 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，如果进行母乳喂养 ，女性可以开始适量节食，
从而影响婴儿的哺喂 。其实，