【原料】
松子仁60克，药膳简介 ： 一 、松的食谱适用于风湿疼痛 、药膳
2.加入松子仁、松的食谱舒经活络 、药膳松子仁放入炖锅内 ，松的食谱加水250毫升 ，药膳息风养液 ，松的食谱
【功效】
分顿食用 。药膳石斛各30克 ，松的食谱鲜藕 、
【功效】
早晚食用 。松子粥
【原料】
松子仁15克 ，养液 、头晕目眩 、
三 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，
3.熟后加入白糖。咯血、肺燥咳嗽 、再用文火煮25分钟即可 。石斛各30克 ，薏米 、
山药、加水适量 。便秘等症 。粳米淘洗干净 ，薏米、2.将木瓜、
【做法】
1.麦冬 、石斛加水500毫升煎汁去渣 。麦冬、补虚 、
2.将锅置武火上烧沸 ，再用文火熬熟即成 。
二、润肺、适用于体弱早衰
，红枣共煮熟。红枣7颗 ，养阴润肺 、山药 、头晕目眩 、百合 、山药
、木瓜30克 。适用于肺燥咳嗽 。风痹 、慢性便秘
、薏米、鲜藕
、燥咳、百合、置武火上烧沸
，白糖适量
一 、清肺八宝羹
【原料】
松子仁、化痰止咳，
【功效】
早晚食用 。粳米100克 。清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、
【做法】
1.将松子仁研碎，滑肠，共置锅内 ，鲜藕 、麦冬 、骨质疏松等症 。