含维生素b的食物

水果：金橘、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝、生素食物核仁：杏仁 、生素食物龙眼 、生素食物黑枣等 。生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物

    1 、生素食物李子 、生素食物豆浆、生素食物芽菜、生素食物红枣、生素食物豆类：豆腐、生素食物木瓜
 、生素食物释迦、生素食物核桃等；

    3 、大豆卵磷脂等；

    2、罗勒、

油菜花、草莓、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

    4 、韭菜 、龙须菜、红苋菜、榴莲
、腐竹、川七、山竹 、腰果 
、