含维生素b的食物 红枣、韭菜、豆浆、麦芽等

腐竹
、生素食物山竹 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物川七、生素食物龙须菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、李子、生素食物榴莲、生素食物荔枝
、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1 、生素食物核桃等；

    3、生素食物核仁：杏仁、生素食物木瓜  、生素食物豆类：豆腐、生素食物草莓、腰果、水果：金橘、罗勒 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣、

韭菜、豆浆、麦芽等；

    4、龙眼、释迦、红苋菜
、油菜花、芽菜 、黑枣等。